購物常常是生活當中一種美好的經驗,許多快樂的回憶都與購物、消費能夠連結在一起。買東西儼然成了現代人生活一個不可或缺的部分。但是,過度的購買、消費,除了成為一種嗜好以外,還會造成浪費,甚至,還有可能已經是一種病態的表現。
過度的消費行為,首先必須排除因為疾病所導致的,例如因為情感性疾病 (躁症)發作時,情緒高昂、衝動控制不佳而導致無節制的購買行為。這一類的花錢過度會隨著疾病的改善而停止。
從神經科學、心理學的角度來看,購物的過程會帶給人快樂,因此,購物就是一個追尋快樂的過程,而且是一個快速得到快樂的過程。許多人買了之後不一定會用,買東西本身比使用這個商品更有意義,在這種情況下的瘋狂購物,可能就是一種病態的表現(買了就快樂,管他買了之後有什麼後果)!尤其現代的商業模式,隨處可見鼓勵人消費的誘惑,一個追尋快樂的心靈,如果沒有良好尋求快樂的方式,很容易陷入衝動消費的泥沼中。
該如何幫助這些人?善用一個人追求快樂的本能,幫助這些人培養生活當中得到快樂的能力,例如培養一個可以全心投入的興趣、養成規律的運動習慣、建立有意義的社交生活、尋找生活的重心或目標、以需要努力的滿足漸漸取代立即式的滿足(例如捐錢行善的人可以嘗試做志工行善的方式)、經營良好的家庭關係等,如此一來,當追尋快樂的大腦能夠用更健康的方式得到滿足時,就不必再依賴購物來尋求興奮感了。@◇